第142章 初次心理疏导尝试(第2/2 页)
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不是一下子就能做到的，这些痛苦的记忆也不可能一下子就消失不见。”李晓晨赶忙安慰道，她倾身向前，眼神中满是真诚与鼓励，“咱们今天做这个放松练习，就是一个开始呀，是让你知道你是可以找到让自己放松、让自己心里舒服一点的状态的。以后咱们可以多做这样的练习，慢慢地，你就能更好地应对那些不好的情绪了。”
张扬也点了点头，接着说：“没错，小陈，而且你要正视自己现在的这些情绪，害怕、痛苦、自责，它们都是你在经历了这么多艰难的事情之后很正常的反应。不要觉得自己不应该有这些情绪，或者觉得有了这些情绪就是软弱的表现，恰恰相反，它们说明你是一个有责任感、对身边的人和事都很上心的人呀。只是现在，咱们得想办法和这些情绪相处，不能让它们一直压着你，把你困住。”
小陈听着他们的话�
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